Gezonde alternatieven voor op de BBQ!

Ben jij al BBQ moe?  Gezonde alternatieven voor op de BBQ! Zomer in Amsterdam staat gelijk aan BBQ-en in het park. Een stukkie vlees met saus, stokbroodje met kruidenboter, wijntje erbij, wie doet je wat? Ondertussen hebben we al van een aantal van deze mooie zomeravondjes mogen genieten en om aan al dat genieten niet een…

Spierballen Yoga

Afgelopen week ontvingen we een ontzettend leuk mailtje van één van onze leden. Jocelyn is al een aantal jaren lid van de club, maar sinds ze met personal training is begonnen heeft ze haar focus weer helemaal herontdekt. Lees hieronder haar verhaal! Jocelyn Ik was afgelopen week opeens in tranen na een oefening. Ik denk…

Read more

Binnen 5 minuten weer helemaal Zen!

Het is maandagochtend 11.00 uur en jij zit al te fantaseren hoe je je collega uit het raam kunt gooien? Oei, dan lijkt het een hele lange werkweek voor jou te worden.. neem daarom 5 minuten van je tijd om deze zitmeditatie te doen van onze vrienden bij de YogaGarden. Redden jij en je collega…

Read more