Nieuw bij HCJ: Clinics

We hebben superleuk nieuws! Binnenkort gaan we starten met het aanbieden van clinics in groepsverband! Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan uitleg over het trainen met de TRX-suspentiebanden en een clinic met Core & Stability oefeningen. Oftewel, inspiratie om jouw trainingen nóg interessanter en effectiever te maken. We starten met de clinics op 11 mei.…

Groepslessen update

Helaas, vanaf 1 mei zal HCJ stoppen met het geven van Bootcamplessen. Dit vinden wij natuurlijk ontzettend jammer maar er was te weinig animo om hier mee door te blijven gaan. Was jij een vaste HCJ bootcamper? Dan heb je van ons een mail ontvangen met dit nieuws. Gelukkig heeft HCJ wel 70 groepslessen per…

Read more

Spierpijn? No Way!

Heb je keihard getraind en kun je vervolgens niét meer lopen van de spierpijn als ‘beloning.’ Hoe dat zit? En hoe je het voorkomt? We leggen het je uit! 1. IJskoud de beste Kom je net terug van het sporten? Zet jezelf dan meteen onder een koude douche of in bad. Niet het lekkerste waar…

Read more