Binnen 5 minuten weer helemaal Zen!

Het is maandagochtend 11.00 uur en jij zit al te fantaseren hoe je je collega uit het raam kunt gooien? Oei, dan lijkt het een hele lange werkweek voor jou te worden.. neem daarom 5 minuten van je tijd om deze zitmeditatie te doen van onze vrienden bij de YogaGarden. Redden jij en je collega…

Intermittent fasting

Onze voedingsdeskundige Mike houdt je op de hoogte van alle trends op voedingsgebied. Deze maand: Intermittent Fasting.  Intermittent Fasting is een term die gebruikt wordt voor een eetpatroon dat cycli van vasten en eten doorloopt. IF geeft niet aan wat je moet eten maar geeft je afgebakende periodes wanneer je mag eten. Het lijkt dus…

Read more

Deze Moederdag een speciale actie voor alle power mama’s

Met alles wat jij allemaal in 24 uur voor elkaar weet te krijgen zou het iedere dag Moederdag moeten zijn. Dat je dan af en toe de neiging voelt om het thuisfront achter het behang te plakken snappen wij volkomen. Misschien dat het dan tijd is om een momentje voor jezelf in te lassen? Zodat de…

Read more