Gratis
Proefweek!

Anti-stress coaching

Ga stress te lijf met anti-stress coaching bij Health Club Jordaan!

Een drukke baan, files, geluidsoverlast gá zo maar door; bijna iedereen ervaart dagelijks stress. Je bent hierdoor sneller geïrriteerd of hebt vaker last van hoofdpijn, spierpijn en hartkloppingen. Ook ben je sneller ziek en voel je je oververmoeid wat zelfs kan leiden tot een burn-out.

Anti-Stress coaching

Speciaal voor drukke Amsterdammers hebben we in samenwerking met inspanningsfysiologe Stans van der Poel anti-stress coaching ontwikkeld. Samen met je personal coach Anne ga je aan de slag met ademtherapie en personal training. Deze combinatie zorgt ervoor dat stress klachten worden verholpen en je lichaam weer meer in balans komt.

Compleet aanbod

Het programma wordt op twee manieren aangeboden:

Anti-Stress compleet: Een uitgebreid programma van 12 maanden om in alle rust te herstellen en vervolgens opbouwend te trainen. Speciaal voor mensen met langdurige stress klachten of een burn-out.

Anti-Stress intensief: Een kort, intensief programma van 3 maanden. Ideaal voor mensen met milde stress klachten.

Relax!

Dat het programma werkt blijkt wel uit de verhalen van onze cursisten: Aletta, Frank en Anne-Loes.
anti-stress coaching op de radio

Wanneer begin jij? Meld je hieronder aan voor een gratis intake gesprek.