gratis
proefweek

Grit Strength

In deze les train je conditie en kracht in maar 30 minuten. Het is een high intensity training van Les Mills waarmee je je hele lichaam traint. Door de stevige up tempo muziek krijg je vanzelf energie. Ben je een ervaren bodypumper? Dan past deze les zeker bij jou. Je traint de grote spiergroepen door middel van een barbell (stang) met gewichten. Je verbrandt nog uren vet, tijdens en zelfs na de training.

Blog